MENTAL COACHING: KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH. TERMINVEREINBARUNG ONLINE ODER TELEFONISCH UNTER 0162/2868530. JETZT STARTEN!
Retreats
Yoga, Meditation, Reflexion und die pure Erholung in entspannender Natur: Erlebe deinen Kraft spendenden Rückzug für innere Verbindung und Klarheit
Einatmen, ausatmen, ankommen
Komm mit mit in die Eifel! - Durch mehrere selbst besuchte und geleitete Retreats und unzählige private Aufenthalte in der wundervollen Eifel, weiß ich, wie erholsam dieser Ort sein kann.
Dieses Yoga-Retreat in der Eifel bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich von deinem Alltag und dem städtischen Trubel ein mal ganz zurückzuziehen und in die Ruhe der Natur einzutauchen. Umgeben von Wäldern und Hügeln, kannst du Körper und Geist wieder in Einklang bringen.
Durch Yoga, Atemübungen und Meditation schaffst du Raum für Entspannung, Fokus und neue Energie. In einem Coaching Workshop mitten in der Natur hast du Zeit für "Reflexion und Vision".
Die Abgeschiedenheit der Eifel sorgt dafür, dass du wirklich abschalten und dich auf dich selbst konzentrieren kannst – ideal für Spaziergänge, Wanderungen, Zeit alleine oder in der Gruppe, um dein Wohlbefinden zu stärken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
18.-20.07.2025
Geleitet von Marlene
für Frauen
Nächster Termin Eifel
Deine Unterkunft & Küche
Mitten in der idyllischen Nordeifel erwartet dich die „Casa Inspira“ – eine denkmalgeschützte Hofanlage, die seit über 200 Jahren besteht und nun ein Rückzugsort voller Ruhe und Inspiration ist. Die weitläufige Anlage, bestehend aus einem charmanten Landhaus und einer modern umgebauten Scheune, vereint historische Details mit zeitgemäßem Komfort. Auf mehr als 400 qm erwarten dich fünf individuell und stilvoll eingerichtete Doppelzimmer, die allesamt über eigene Wohnbereiche verfügen. Drei separate, moderne Bäder – eines davon en-suite – sorgen für entspannte Rückzugsmöglichkeiten.
Entdecke den weitläufigen, gepflegten Garten, den atmosphärischen Innenhof und die hauseigene Sauna mit Ruheraum und Zugang zum gemütlichen Kaminzimmer – ideal für entspannte Momente allein oder in der Gruppe. Die umliegende Natur lädt zu Spaziergängen, Wanderungen und ruhigen Auszeiten im Grünen ein, während die ruhige Landschaft der Nordeifel deine Seele zum Aufatmen bringt.
Kulinarisch wirst du mit köstlichen, frisch zubereiteten vegetarischen und veganen Gerichten verwöhnt. Meine Köchinnen Jenny und Andrea kreieren liebevoll zubereitete Mahlzeiten, die nicht nur deinen Körper nähren, sondern auch dein Herz erfreuen. Und keine Sorge: Auf die begehrten Rezepte musst du nicht verzichten – am Ende des Wochenendes bekommst du sie als PDF zum Nachkochen mit nach Hause.
Also, worauf wartest du noch? Gönn dir eine ganz besondere Auszeit voller Entspannung, kulinarischen Genuss und Naturerlebnissen – eine perfekte Gelegenheit, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen!
Ablauf -
Worauf Du Dich freuen darfst:
Freitag
15.30-16h: Anreise
16.15h: Willkommensrunde
17h: Yin Yoga
18.30h: Abendessen
20h: Meditation
20.30h: Zeit für dich, Sauna, Tee...
Samstag
8h: Meditation
8.30h: Smoothie
9h: Hatha Yoga
10.30h: Frühstücksbrunch
11.30h: Workshop in der Natur
13.00h: Zurück in der Casa Inspira erwartet dich ein köstlicher Nachmittagssnack, genieße Zeit für dich, Sauna, Garten, Kaffee, Spazieren, Wandern, aktives Nichtstun...
17h: Yin Yoga
18.30h: Abendessen
20h: Meditation
20.30h: Zeit für dich, Sauna, Tee...
Sonntag
8h: Meditation
8.30h: Smoothie
9h: Hatha Yoga
10.30h: Frühstücksbrunch
11.45h: Abschlussrunde und Abreise
Die Zeiten können ggf. ein bisschen abweichen, doch im Grunde ist das dein Wohlfühlprogramm.
Deine Reise auf einen Blick:
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Unterbringung in wunderschönen, individuell gestalteten Doppelzimmern in der Casa Inspira, Nettersheim (Tondorf), Eifel (NRW)
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2 Übernachtungen mit Frühstücksbrunch und Abendessen (vegetarisch | vegan)
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Bettwäsche sowie Hand-, Bade- und Saunahandtücher sind natürlich für dich vor Ort bereit
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Wasser (Infused Water), Yogi Tee und Kaffee den ganzen Tag
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Ein Smoothie morgens zwischen Meditation und Yoga
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Obst den ganzen Tag
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Nachmittagssnack
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Am ersten Abend einen heißen Kakao
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Inkl. gesamtes Programm Fr-So, siehe oben im Ablauf
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Inkl. Aromaaufgüsse in der Sauna, lauschiger Kamin, ruhiger Garten, charmanter Innenhof
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Und um dich herum und für dich da: Die malerische Natur der Eifel
Genieße dein Wochenende exklusiv in kleiner Runde mit max. 12 Teilnehmenden.
Dieses Retreat wird speziell nur für Frauen angeboten.
Dein Invest "All In" pro Person für das ganze Wochenende: Im geteilten Doppelzimmer 599€ inkl. MwSt. | im Doppelzimmer zur Alleinnutzung 729€ inkl. MwSt.
Ihr möchtet euch zu 3. anmelden? Es gibt in der Casa die Option ein 3-Bett-Zimmer einzurichten, schreib mich gerne an.
18.-20.07.2025
Geleitet von Marlene
für Frauen
Nächster Termin Eifel