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Retreats 

Yoga, Meditation, Reflexion und die pure Erholung in entspannender Natur: Erlebe deinen Kraft spendenden Rückzug für innere Verbindung und Klarheit

Wald

Einatmen, ausatmen, ankommen

Komm mit mit in die Eifel! - Durch mehrere selbst besuchte und geleitete Retreats und unzählige private Aufenthalte in der wundervollen Eifel, weiß ich, wie erholsam dieser Ort sein kann.

 

Dieses Yoga-Retreat in der Eifel bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich von deinem Alltag und dem städtischen Trubel ein mal ganz zurückzuziehen und in die Ruhe der Natur einzutauchen. Umgeben von Wäldern und Hügeln, kannst du Körper und Geist wieder in Einklang bringen.

 

Durch Yoga, Atemübungen und Meditation schaffst du Raum für Entspannung, Fokus und neue Energie. In einem Coaching Workshop mitten in der Natur hast du Zeit für "Reflexion und Vision".

 

Die Abgeschiedenheit der Eifel sorgt dafür, dass du wirklich abschalten und dich auf dich selbst konzentrieren kannst – ideal für Spaziergänge, Wanderungen, Zeit alleine oder in der Gruppe, um dein Wohlbefinden zu stärken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Image by Natalie Kinnear

18.-20.07.2025

Geleitet von Marlene

für Frauen

Nächster Termin Eifel

Deine Unterkunft & Küche

Mitten in der idyllischen Nordeifel erwartet dich die „Casa Inspira“ – eine denkmalgeschützte Hofanlage, die seit über 200 Jahren besteht und nun ein Rückzugsort voller Ruhe und Inspiration ist. Die weitläufige Anlage, bestehend aus einem charmanten Landhaus und einer modern umgebauten Scheune, vereint historische Details mit zeitgemäßem Komfort. Auf mehr als 400 qm erwarten dich fünf individuell und stilvoll eingerichtete Doppelzimmer, die allesamt über eigene Wohnbereiche verfügen. Drei separate, moderne Bäder – eines davon en-suite – sorgen für entspannte Rückzugsmöglichkeiten.

Entdecke den weitläufigen, gepflegten Garten, den atmosphärischen Innenhof und die hauseigene Sauna mit Ruheraum und Zugang zum gemütlichen Kaminzimmer – ideal für entspannte Momente allein oder in der Gruppe. Die umliegende Natur lädt zu Spaziergängen, Wanderungen und ruhigen Auszeiten im Grünen ein, während die ruhige Landschaft der Nordeifel deine Seele zum Aufatmen bringt.

Kulinarisch wirst du mit köstlichen, frisch zubereiteten vegetarischen und veganen Gerichten verwöhnt. Meine Köchinnen Jenny und Andrea kreieren liebevoll zubereitete Mahlzeiten, die nicht nur deinen Körper nähren, sondern auch dein Herz erfreuen. Und keine Sorge: Auf die begehrten Rezepte musst du nicht verzichten – am Ende des Wochenendes bekommst du sie als PDF zum Nachkochen mit nach Hause.

Also, worauf wartest du noch? Gönn dir eine ganz besondere Auszeit voller Entspannung, kulinarischen Genuss und Naturerlebnissen – eine perfekte Gelegenheit, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen!

Ablauf - 
Worauf Du Dich freuen darfst:

Freitag

15.30-16h: Anreise

16.15h: Willkommensrunde

17h: Yin Yoga

18.30h: Abendessen

20h: Meditation

20.30h: Zeit für dich, Sauna, Tee...

Samstag

8h: Meditation

8.30h: Smoothie

9h: Hatha Yoga

10.30h: Frühstücksbrunch

11.30h: Workshop in der Natur

13.00h: Zurück in der Casa Inspira erwartet dich ein köstlicher Nachmittagssnack, genieße Zeit für dich, Sauna, Garten, Kaffee, Spazieren, Wandern, aktives Nichtstun...

17h: Yin Yoga

18.30h: Abendessen

20h: Meditation

20.30h: Zeit für dich, Sauna, Tee...

Sonntag

8h: Meditation

8.30h: Smoothie

9h: Hatha Yoga

10.30h: Frühstücksbrunch

11.45h: Abschlussrunde und Abreise

 

Die Zeiten können ggf. ein bisschen abweichen, doch im Grunde ist das dein Wohlfühlprogramm.

Deine Reise auf einen Blick:

  • Unterbringung in wunderschönen, individuell gestalteten Doppelzimmern in der Casa Inspira, Nettersheim (Tondorf), Eifel (NRW)

  • 2 Übernachtungen mit Frühstücksbrunch und Abendessen (vegetarisch | vegan)

  • Bettwäsche sowie Hand-, Bade- und Saunahandtücher sind natürlich für dich vor Ort bereit

  • Wasser (Infused Water), Yogi Tee und Kaffee den ganzen Tag

  • Ein Smoothie morgens zwischen Meditation und Yoga

  • Obst den ganzen Tag

  • Nachmittagssnack

  • Am ersten Abend einen heißen Kakao

  • Inkl. gesamtes Programm Fr-So, siehe oben im Ablauf

  • Inkl. Aromaaufgüsse in der Sauna, lauschiger Kamin, ruhiger Garten, charmanter Innenhof

  • Und um dich herum und für dich da: Die malerische Natur der Eifel

Genieße dein Wochenende exklusiv in kleiner Runde mit max. 12 Teilnehmenden.

Dieses Retreat wird speziell nur für Frauen angeboten.

Dein Invest "All In" pro Person für das ganze Wochenende: Im geteilten Doppelzimmer 599€ inkl. MwSt. | im Doppelzimmer zur Alleinnutzung 729€ inkl. MwSt.

Ihr möchtet euch zu 3. anmelden? Es gibt in der Casa die Option ein 3-Bett-Zimmer einzurichten, schreib mich gerne an.

Image by Natalie Kinnear

18.-20.07.2025

Geleitet von Marlene

für Frauen

Nächster Termin Eifel

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